Articles & Actualités
sur la course de trail

Le froid s’installe, les sentiers deviennent glissants et l’appel des sommets s’estompe légèrement. La routine du traileur doit évoluer si vous souhaitez conserver votre condition physique, cet état de forme est durement acquis. Il est temps d’intégrer une pratique complémentaire loin des contraintes météorologiques pour maintenir votre capital santé et préparer la prochaine saison. Découvrez […]

Une planification rigoureuse est la clé du succès pour tout traileur qui souhaite optimiser ses performances et vivre pleinement sa passion. Une préparation physique optimisée Planifier son calendrier de trail plusieurs mois à l'avance permet d'organiser un entraînement progressif et cohérent. Cette anticipation offre le temps nécessaire pour développer l'endurance, travailler la technique de course […]

Panoramas alpins, sentiers balisés à l’infini, cols vertigineux… La Suisse est un paradis du trail. Des courses mythiques comme Sierre-Zinal aux ultras extrêmes du Valais, en passant par les crêtes du Jura ou les alpages tessinois, chaque région offre son lot d’émotions. Que vous visiez une compétition de prestige ou un simple week-end d’entraînement intense, […]

Les challenges virtuels de course à pied ont transformé la façon dont les coureurs se fixent des objectifs. Ils vous permettent de courir en solo tout en étant intégré dans un évènement collectif. Voici pourquoi et comment vous devriez vivre cette expérience. Les challenges virtuels : qu’est-ce que c’est ? Les challenges virtuels de running ont vu leur popularité […]

Entre crêtes rocheuses, forêts profondes et villages suspendus, les Cévennes offrent un terrain d’aventure unique pour les amateurs de trail. Ici, la course à pied prend une toute autre dimension : plus qu’un sport, c’est une immersion dans une nature brute et vivante, classée à l’UNESCO. Des parcours pour tous les niveaux, des compétitions mythiques […]

Pratiqué en pleine nature, souvent en montagne ou en forêt, le trail running demande une préparation spécifique. Les sentiers sont irréguliers, techniques, parfois glissants, et les conditions météo peuvent changer rapidement. Chutes, entorses, fatigue ou isolement font partie des risques fréquents. Pour pratiquer le trail en toute sécurité, un équipement adapté est essentiel. Sécurité sur les sentiers […]

Avis aux mordus de course en montagne ! Le calendrier trail 2025 commence à dévoiler ses secrets, et il est grand temps de songer à organiser votre saison. Entre les classiques qui font rêver et les nouveaux venus prometteurs, l’embarras du choix ne manquera pas. Des pentes vertigineuses des Alpes aux déserts rocailleux américains, préparez-vous à une […]

Vous avez décidé de vous lancer dans le monde passionnant du trail, bravo ! Cependant, face à l'immense choix de courses disponibles, il peut être difficile de savoir par où commencer. Ne vous inquiétez pas, nous allons explorer ensemble les différentes options afin de trouver la course parfaite pour débuter en trail. De la distance de course aux conseils […]

Le trail est une course pédestre qui se déroule en milieu naturel sur des parcours formés de chemins ou de sentiers. Depuis quelques années, cette course bénéficie d’une cote de popularité grandissante auprès des amateurs de sport. Toutefois, si de nombreuses personnes cernent le principe d’un trail, peu de sportifs comprennent le type d’entraînement à […]

Le football et le trail running, à première vue, peuvent sembler être deux disciplines sportives très distinctes. L'un est un sport d'équipe pratiqué sur un terrain rectangulaire, l'autre une course en pleine nature, souvent en solitaire. Cependant, ces deux sports partagent des éléments qui, une fois combinés, peuvent offrir des avantages significatifs aux athlètes de chaque discipline. […]