Articles & Actualités
sur la course de trail

boussole et carte lors d'une course d'orientation

Les bases de la course d'orientation

Vous connaissez probablement déjà la course d'orientation, dont les plus grandes compétitions attirent jusqu'à 20 000 participants. En France, en revanche, nous sommes beaucoup moins nombreux à avoir découvert ce sport qui peut être addictif. Cet article présente les bases de cette activité de plein air moins connue : Qu'est-ce que la course d'orientation ? Où […]

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les bienfaits du trail running

Les bienfaits spécifiques du trail et du running sur route

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Le running est une activité physique populaire, accessible et riche en bienfaits. Parmi les multiples variantes de cette pratique, le trail (course en sentier) et le running sur route se distinguent par leurs environnements et leurs impacts spécifiques sur le corps et l'esprit. Chacune de ces disciplines offre des avantages uniques qui peuvent répondre aux […]

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laine merinos trail

Les avantages de la laine mérinos pour vos courses de trail

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Issue des moutons de race mérinos, la laine mérinos est reconnue comme l’une des laines les plus fines au monde. Entre confort, douceur et légèreté, ce matériau d’une qualité certaine se recommande tout particulièrement aux adeptes d’activité en plein air. Que vous soyez un coureur passionné ou un amateur de randonnée, la laine mérinos peut […]

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chaussures de trail

Choisir ses chaussures de trail : Conseils d'experts pour courir sur tous les terrains

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Le choix des chaussures de trail est crucial pour tout coureur souhaitant s'aventurer hors des sentiers battus. Avec une variété de terrains et de conditions à considérer, s'équiper correctement peut faire toute la différence dans votre expérience de course. Voici un guide d'expert pour vous aider à trouver la chaussure idéale pour chaque type de […]

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ultra trail mythique UTMB

Les Ultra-Trails les plus mythiques

L’ultra-trail est souvent considéré comme le format de trail incarnant l’essence même du trail et ses origines, c’est à dire de parcourir une longue distance dans la nature avec un dénivelé important. Certaines de ces épreuves ont maintenant un statut pratiquement mythique, du fait de leur ancienneté et de leur difficulté, mais aussi et surtout […]

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traileur debutant

Conseils pour le coureur de trail débutant

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Tout le monde commence comme débutant, mais au fil du temps, si vous vous y tenez, ce qui est difficile devient une seconde nature et ce qui est impossible devient simplement difficile. Comme tout, Le trail running nécessite un investissement en temps pour arriver à ce point. Nous listons ici quelques conseils de base pour […]

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Chaussures de trail

Comment bien choisir ses chaussures de trail ?

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Les coureurs au départ d'une course de trail vont tous emprunter le même parcours, dans les mêmes conditions. Cependant chaque coureur possède sa façon de courir, sa foulée propre… et sa paire de pieds unique ! Il va donc de soi que chacun aura probablement des besoins différents en ce qui concerne l'équipement le plus […]

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