organisation
21 août 2025 / 21 août 2025 par traileur
Une planification rigoureuse est la clé du succès pour tout traileur qui souhaite optimiser ses performances et vivre pleinement sa passion. Une préparation physique optimisée Planifier son calendrier de trail plusieurs mois à l'avance permet d'organiser un entraînement progressif et cohérent. Cette anticipation offre le temps nécessaire pour développer l'endurance, travailler la technique de course […]
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suisse
17 juillet 2025 / 21 août 2025 par traileur
Panoramas alpins, sentiers balisés à l’infini, cols vertigineux… La Suisse est un paradis du trail. Des courses mythiques comme Sierre-Zinal aux ultras extrêmes du Valais, en passant par les crêtes du Jura ou les alpages tessinois, chaque région offre son lot d’émotions. Que vous visiez une compétition de prestige ou un simple week-end d’entraînement intense, […]
course virtuel
9 juillet 2025 / 21 août 2025 par traileur
Les challenges virtuels de course à pied ont transformé la façon dont les coureurs se fixent des objectifs. Ils vous permettent de courir en solo tout en étant intégré dans un évènement collectif. Voici pourquoi et comment vous devriez vivre cette expérience. Les challenges virtuels : qu’est-ce que c’est ? Les challenges virtuels de running ont vu leur popularité […]
région
19 juin 2025 / 21 août 2025 par traileur
Entre crêtes rocheuses, forêts profondes et villages suspendus, les Cévennes offrent un terrain d’aventure unique pour les amateurs de trail. Ici, la course à pied prend une toute autre dimension : plus qu’un sport, c’est une immersion dans une nature brute et vivante, classée à l’UNESCO. Des parcours pour tous les niveaux, des compétitions mythiques […]
matériel
5 juin 2025 / 5 juin 2025 par traileur
Pratiqué en pleine nature, souvent en montagne ou en forêt, le trail running demande une préparation spécifique. Les sentiers sont irréguliers, techniques, parfois glissants, et les conditions météo peuvent changer rapidement. Chutes, entorses, fatigue ou isolement font partie des risques fréquents. Pour pratiquer le trail en toute sécurité, un équipement adapté est essentiel. Sécurité sur les sentiers […]
course matériel
2 mai 2025 / 2 mai 2025 par traileur
Avis aux mordus de course en montagne ! Le calendrier trail 2025 commence à dévoiler ses secrets, et il est grand temps de songer à organiser votre saison. Entre les classiques qui font rêver et les nouveaux venus prometteurs, l’embarras du choix ne manquera pas. Des pentes vertigineuses des Alpes aux déserts rocailleux américains, préparez-vous à une […]
course débutant
15 avril 2025 / 21 août 2025 par traileur
Vous avez décidé de vous lancer dans le monde passionnant du trail, bravo ! Cependant, face à l'immense choix de courses disponibles, il peut être difficile de savoir par où commencer. Ne vous inquiétez pas, nous allons explorer ensemble les différentes options afin de trouver la course parfaite pour débuter en trail. De la distance de course aux conseils […]
entrainement
25 septembre 2024 / 25 septembre 2024 par traileur
Le trail est une course pédestre qui se déroule en milieu naturel sur des parcours formés de chemins ou de sentiers. Depuis quelques années, cette course bénéficie d’une cote de popularité grandissante auprès des amateurs de sport. Toutefois, si de nombreuses personnes cernent le principe d’un trail, peu de sportifs comprennent le type d’entraînement à […]
3 septembre 2024 / 3 septembre 2024 par traileur
Le football et le trail running, à première vue, peuvent sembler être deux disciplines sportives très distinctes. L'un est un sport d'équipe pratiqué sur un terrain rectangulaire, l'autre une course en pleine nature, souvent en solitaire. Cependant, ces deux sports partagent des éléments qui, une fois combinés, peuvent offrir des avantages significatifs aux athlètes de chaque discipline. […]
course
13 mai 2024 / 21 août 2025 par traileur
Vous connaissez probablement déjà la course d'orientation, dont les plus grandes compétitions attirent jusqu'à 20 000 participants. En France, en revanche, nous sommes beaucoup moins nombreux à avoir découvert ce sport qui peut être addictif. Cet article présente les bases de cette activité de plein air moins connue : Qu'est-ce que la course d'orientation ? Où […]
santé
12 mai 2024 / 12 mai 2024 par traileur
Le running est une activité physique populaire, accessible et riche en bienfaits. Parmi les multiples variantes de cette pratique, le trail (course en sentier) et le running sur route se distinguent par leurs environnements et leurs impacts spécifiques sur le corps et l'esprit. Chacune de ces disciplines offre des avantages uniques qui peuvent répondre aux […]
vêtements
15 avril 2024 / 15 avril 2024 par traileur
Issue des moutons de race mérinos, la laine mérinos est reconnue comme l’une des laines les plus fines au monde. Entre confort, douceur et légèreté, ce matériau d’une qualité certaine se recommande tout particulièrement aux adeptes d’activité en plein air. Que vous soyez un coureur passionné ou un amateur de randonnée, la laine mérinos peut […]
chaussures
8 avril 2024 / 8 avril 2024 par traileur
Le choix des chaussures de trail est crucial pour tout coureur souhaitant s'aventurer hors des sentiers battus. Avec une variété de terrains et de conditions à considérer, s'équiper correctement peut faire toute la différence dans votre expérience de course. Voici un guide d'expert pour vous aider à trouver la chaussure idéale pour chaque type de […]
ultra-trail
29 décembre 2023 / 21 août 2025 par traileur
L’ultra-trail est souvent considéré comme le format de trail incarnant l’essence même du trail et ses origines, c’est à dire de parcourir une longue distance dans la nature avec un dénivelé important. Certaines de ces épreuves ont maintenant un statut pratiquement mythique, du fait de leur ancienneté et de leur difficulté, mais aussi et surtout […]
24 décembre 2023 / 29 décembre 2023 par traileur
Tout le monde commence comme débutant, mais au fil du temps, si vous vous y tenez, ce qui est difficile devient une seconde nature et ce qui est impossible devient simplement difficile. Comme tout, Le trail running nécessite un investissement en temps pour arriver à ce point. Nous listons ici quelques conseils de base pour […]
chaussures matériel
23 décembre 2023 / 23 décembre 2023 par traileur
Les coureurs au départ d'une course de trail vont tous emprunter le même parcours, dans les mêmes conditions. Cependant chaque coureur possède sa façon de courir, sa foulée propre… et sa paire de pieds unique ! Il va donc de soi que chacun aura probablement des besoins différents en ce qui concerne l'équipement le plus […]
