Articles & Actualités
sur la course de trail

Le Trail du Saint-Jacques by UTMB ouvre ses inscriptions le mardi 12 août 2026 pour les index UTMB, puis le jeudi 14 août au public. L'édition 2027 du rendez-vous massif-centrales réécrit une partie de son calendrier : trois courses voient leur horaire de départ modifié pour échapper aux pics de chaleur, et la date globale […]

Les inscriptions à la Vert’Olonne 2026 sont ouvertes pour les trois trails programmés aux Sables-d’Olonne. La course aura lieu le 25 octobre, avec des départs distincts pour les formats de 20 km, 11,5 km et 6,7 km. La page d’inscription fixe une clôture au 15 octobre à 23 h, précise qu’aucune inscription ne sera acceptée […]

Les inscriptions au Trail Alsace by UTMB 2027 ouvrent ce jeudi 4 août à 11 h pour les détenteurs d'un UTMB Index, puis le 6 août à 11 h pour l'ensemble des candidats. La 5e édition de cette course du circuit UTMB World Series se tiendra du 13 au 16 mai 2027 dans le massif […]

Les inscriptions 2027 du Trail Alsace by UTMB ouvrent ce mardi 4 août 2026 à 11 h pour les coureurs disposant d’un UTMB Index valide. L’accès général est annoncé deux jours plus tard, le 6 août à 11 h, sans pré-inscription, sans tirage au sort et sans liste d’attente. Pour les traileurs qui visent l’une des distances […]

La réglementation française des manifestations running 2026 s’applique depuis le 15 janvier 2026. Pour un traileur, elle ne remplace pas le règlement de la course : elle fixe un cadre commun, tandis que l’organisateur précise l’autonomie, les ravitaillements, le matériel, les barrières horaires et les sanctions. Lire ces éléments avant de prendre le départ évite une […]

Au-delà de 6 heures d'effort, l'alimentation devient aussi déterminante que l'entraînement. Les ultra-trailers qui finissent leurs courses dans les temps ont tous en commun une stratégie nutritionnelle travaillée et testée à l'entraînement. Voici les principes qui fonctionnent, les erreurs fréquentes et le calcul des besoins selon la durée d'effort. La physiologie de l'effort long : […]

Le monde du trail running est en perpétuelle effervescence, toujours à la recherche de l'équipement qui optimisera la performance et préservera la santé du coureur. Parmi les innovations qui ont marqué les dernières décennies, les chaussures minimalistes occupent une place singulière, suscitant un débat passionnant. Si certains athlètes ne jurent que par elles pour retrouver […]

Situé à seulement 50 kilomètres au nord-ouest de Barcelone, le parc naturel de la montagne de Montserrat se dresse fièrement face à la plaine catalane. Ce massif géologique présente une silhouette unique, caractérisée par des aiguilles de conglomérat sculptées par l'érosion au fil des millénaires. Pour les adeptes du trail running, ce lieu offre un […]

Se lancer sur un trail pour la première fois, c'est franchir un cap qui ne ressemble à aucune autre course. Ni le bitume ni la salle de sport ne préparent vraiment aux sentiers en dénivelé, aux changements de terrain et à la gestion de l'effort sur plusieurs heures. Ce guide couvre les 12 semaines de […]

Le froid s’installe, les sentiers deviennent glissants et l’appel des sommets s’estompe légèrement. La routine du traileur doit évoluer si vous souhaitez conserver votre condition physique, cet état de forme est durement acquis. Il est temps d’intégrer une pratique complémentaire loin des contraintes météorologiques pour maintenir votre capital santé et préparer la prochaine saison. Découvrez […]