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sur la course de trail

Avis aux mordus de course en montagne ! Le calendrier trail 2025 commence à dévoiler ses secrets, et il est grand temps de songer à organiser votre saison. Entre les classiques qui font rêver et les nouveaux venus prometteurs, l’embarras du choix ne manquera pas. Des pentes vertigineuses des Alpes aux déserts rocailleux américains, préparez-vous à une […]

Vous avez décidé de vous lancer dans le monde passionnant du trail, bravo ! Cependant, face à l'immense choix de courses disponibles, il peut être difficile de savoir par où commencer. Ne vous inquiétez pas, nous allons explorer ensemble les différentes options afin de trouver la course parfaite pour débuter en trail. De la distance de course aux conseils […]

Le trail est une course pédestre qui se déroule en milieu naturel sur des parcours formés de chemins ou de sentiers. Depuis quelques années, cette course bénéficie d’une cote de popularité grandissante auprès des amateurs de sport. Toutefois, si de nombreuses personnes cernent le principe d’un trail, peu de sportifs comprennent le type d’entraînement à […]

Le football et le trail running, à première vue, peuvent sembler être deux disciplines sportives très distinctes. L'un est un sport d'équipe pratiqué sur un terrain rectangulaire, l'autre une course en pleine nature, souvent en solitaire. Cependant, ces deux sports partagent des éléments qui, une fois combinés, peuvent offrir des avantages significatifs aux athlètes de chaque discipline. […]

Vous connaissez probablement déjà la course d'orientation, dont les plus grandes compétitions attirent jusqu'à 20 000 participants. En France, en revanche, nous sommes beaucoup moins nombreux à avoir découvert ce sport qui peut être addictif. Cet article présente les bases de cette activité de plein air moins connue : Qu'est-ce que la course d'orientation ? Où […]

Le running est une activité physique populaire, accessible et riche en bienfaits. Parmi les multiples variantes de cette pratique, le trail (course en sentier) et le running sur route se distinguent par leurs environnements et leurs impacts spécifiques sur le corps et l'esprit. Chacune de ces disciplines offre des avantages uniques qui peuvent répondre aux […]

Issue des moutons de race mérinos, la laine mérinos est reconnue comme l’une des laines les plus fines au monde. Entre confort, douceur et légèreté, ce matériau d’une qualité certaine se recommande tout particulièrement aux adeptes d’activité en plein air. Que vous soyez un coureur passionné ou un amateur de randonnée, la laine mérinos peut […]

Le choix des chaussures de trail est crucial pour tout coureur souhaitant s'aventurer hors des sentiers battus. Avec une variété de terrains et de conditions à considérer, s'équiper correctement peut faire toute la différence dans votre expérience de course. Voici un guide d'expert pour vous aider à trouver la chaussure idéale pour chaque type de […]

L’ultra-trail est souvent considéré comme le format de trail incarnant l’essence même du trail et ses origines, c’est à dire de parcourir une longue distance dans la nature avec un dénivelé important. Certaines de ces épreuves ont maintenant un statut pratiquement mythique, du fait de leur ancienneté et de leur difficulté, mais aussi et surtout […]

Tout le monde commence comme débutant, mais au fil du temps, si vous vous y tenez, ce qui est difficile devient une seconde nature et ce qui est impossible devient simplement difficile. Comme tout, Le trail running nécessite un investissement en temps pour arriver à ce point. Nous listons ici quelques conseils de base pour […]